הפינה של חני

טיפים לחיים הטובים

Facebook
RSS

sleeping in planeישנם הרבה אנשים שלא יכולים לישון במהלך הטיסה ולא חשוב כמה ארוכה תהיה, כמו שקורה לי אישית. אני לא יכולה לישון אפילו אם הטיסה לוקחת הרבה שעות ומעייפת כמו שקורה עם טיסות לתאילנד למשל, אני ממשיכה להיות ערה למרות שכולם נחים וישנים וזה מאד הפריע לי בטיולים לחו"ל.
היום אחרי שקיבלתי כמה עצות וטיפים מאחת החברות שלי התחלתי לישון ולנוח במהלך הטיסות לתאילנד . טיפים אלו כמו :

  • ללבוש בגדים נוחים במהלך הטיסה
  • לשים מסיכה לעיניים
  • להימנע משתיית משקאות קפאין – כמו קולה, קפה, נסקפה, תה וכו'… לפני הטיסה בכמה שעות ואפילו לפני יום.
  • לשתות הרבה מים לפני הנסיעה.
  • לבקש לשבת ליד החלון – כדי שלא יפריעו לך במהלך הטיסה .
  • להשתמש באטמי אוזניים
  • כדורי שינה – למקרים הכי חריגים. זה יכול לגרום לכם להיות יותר רגועים.

השינה תעזור לכם להרגיש רגועים ולא כל כך עייפים כדי שתוכלו לנצל את הזמן כשתגיעו ליעדכם לטיול ולמשימה שבאתם אליה ולא להגיע עייפים.


תזונה אחרי אימון: מתי ומה לאכול לשיפור ההתאוששות?

בין אם אתם מתאמנים באופן קבוע ובין אם אתם רק ...

מתנות עובדים לפסח 2024 – אילו טרנדים מובילים השנה ?

חג הפסח נתפס בתרבות העסקית כמועד מתאים במיוחד לביטוי הוקרה ...

5 יתרונות בריאותיים של קפה

קפה הוא אחד מהמשקאות הפופולאריים בעולם ואחת התעשיות הרווחיות בכלכלה ...

ידיים נקיות

ניקוי ידיים הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאנחנו יכולים לעשות ...

מתנות יום הולדת מקוריות שאפשר להזמין אונליין

כשמדובר במתנות ליום הולדת, מתנות מודפסות מהוות אפשרות מקורית ומרגשת ...

נוירופידבק: אימון מוחי לשיפור איכות החיים

נוירופידבק: אימון מוחי לשיפור איכות החיים מה זה נוירופידבק? נוירופידבק, או משוב ...