הרבה פעמים בטח יצא לכם לשמוע על אחוז הגירושים הגבוה בימים אלו ועל "האופציות" שיש מסביב שמבלבלות גברים ונשים כאחד, על הקשיים שנתקלים בחיי היום יום שגורמים לריבים ועל סכסוכים על רקע כספי שמובילים לפירוק החבילה. בכתבה זו נעניק לכם 4 טיפים לזוגיות טובה בתקווה שתצליחו ליישם אותם ולהחזיק בזוגיות שלכם בצורה טובה לעד. 4 טיפים שיעזרו לכם בזוגיות טובה • שוויון מלא – שוויון מלא הוא היסוד לכל מערכת  [ המשך קריאה ]

ארץ ישראל היא מדינה קטנה שיש הרגשה כאילו וכל אחד מאיתנו מכיר בה כל פינה, אבל תתפלאו לגלות שיש המון פינות חמד חבויות שישאירו אתכם עם טעם לעוד… בכתבה הבאה נביא בפניכם 5 מקומות שבעינינו הם משומות ששווה עד חובה לבקר בארץ ישראל, כל אחד מהמקומות מתאים לתקופה אחרת בשנה בין אם זה בהתאם לגשמים שממלאים את הנחלים, השמש החמה שמאפשרת רחצה או עונות המעבר שצבועות בצבעי הפורח והבר. 5  [ המשך קריאה ]

בישראל תמיד נהוג לומר שאנחנו הישראלים לא רגועים, יש המון עצבים על הכביש, ברשת החברתית וברחובות אחד על השני, על עצמנו ובכלל… מה אפשר לעשות כדי להרגיע מעט את הנפש ולהימנע מהנזקים שהיא עושה לגוף? בכתבה הבאה הבאנו לפניכם 5 טיפים שיסייעו לכם להעביר את היום באופן רגוע יותר. 5 טיפים לרוגע נפשי • שינה – שינה היא דבר חשוב מאד לגוף ומחסור בשעות שינה יכול לגרום לנפש טלטלה אמיתית  [ המשך קריאה ]

הורדת משקל היא פעולה מבוקשת מאד בימינו, היא כל כך מבוקשת עד אשר שוק הדיאטות והדיאטנים רק הולך וגודל משנה לשנה, בכל רגע צצים להם מכונים חדשים, קורסים ומאמנים שמלווים אתכם בדרך לירידה המובטחת…. האם כל זה הכרחי? זה חלילה לא שאנחנו נגד הורדה במשקל ובטח שלא נגד ייעוץ של מומחה אמיתי עם דיפלומה בתחום (דיאטנים מוסמכים) אבל לפעמים אפשר גם לבד. 3 דרכים שעוזרים לאנשים רבים לרדת במשקל •  [ המשך קריאה ]

תמיד אנחנו שומעים על החשיבות של השעות הראשונות מאז התעוררנו בבוקר, יש הממליצים לאכול ולשתות דברים מסוימים, יש הממליצים על מדיטציה, על פעילות גופנית ועל יוגה או מתיחות… אז הבנו שהשעות הראשונות של היום שלנו כנראה קובעות המון לגבי המשך היום אבל מה בדיוק סדרת מתיחות תעזור לנו בהמשך היום? מיד נביא לפניכם 4 סיבות למה כדאי לכם לעשות סדרת מתיחות בכל בוקר 4 סיבות שישכנעו אתכם שכדאי לכם לעשות  [ המשך קריאה ]

מחקר שבוצע באוניברסיטת הלסינקי במשך ארבעה עשורים מצביע על כך שחופשה מאריכה את תוחלת החיים ומחקר אחר מאוניברסיטת קורנל קובע שחופשה יכולה להיות המפתח לאושר כי האושר, כפי שגילו החוקרים במחקר זה, טמון בצבירת חוויות ולא בצבירת חפצים. אין ספק שחופשה מועילה לרבים – מדובר בשבירה של השגרה, התרעננות, החלפת אווירה, הסחת דעת מהלחצים היומיומיים והתמסרות להנאה, לגוף ולנפש. כיצד תבחרו את הלוקיישן הבא לחופשה ואיך תעצימו את חוויית החופש?  [ המשך קריאה ]

אם זכיתם לגור בבית מפנק עם גינה גדולה, אתם בטח רוצים לנצל את השטח הזה כמה שיותר. אתם רוצים להניח את הראש בסוף היום או לפתוח את סוף השבוע עם הקפה שלכם מתחת לאוויר הפתוח. הבעיה היא שאתם לא ממש יודעים מאיפה להתחיל או מה באמת חשוב לדעת, אבל יש כמה טיפים שיעזרו לכם לקבל החלטות. תכננו את השטח לפרטי פרטים יש לכם חצר גדולה וזה באמת נהדר, אבל זה  [ המשך קריאה ]

אם תשקיעו את הזמן ואת המשאבים שלכם בתכנון גינה מעוצבת ומזמינה, זו עומדת להיות אחת הפינות הקסומות והמיוחדות בבית. תוכלו לארח בה את החברים הטובים, לבלות זמן איכות עם הילדים או לנשום אוויר וליהנות מרגעים קטנים של שקט מוחלט. עם זאת, לפני שאתם בוחרים רהיטי גינה יוקרתיים כדאי שתשאלו את עצמכם 4 שאלות חשובות.  האם הריהוט מתאים לצרכים שלכם? בין אם אתם מתכננים חצר קטנה או גדולה, עם בריכה או  [ המשך קריאה ]