החל מגיל 40, הסיכוי שתחושו כאבי מפרקים הולך וגדל ועל מנת לשמור על המרפקים ולא לאפשר להם להפר את שגרת חייכם, עליכם לנהוג בהתאם להמלצות אותן נציג לכם בהמשך. אין ספק כי גיל 40 הוא ה- 30 החדש, אך למרות ואך על פי כן, חשוב לשמור על הגוף ולטפל בו כראוי וזאת כדי להמשיך ולשמור על איכות חיים טובה ונוחה. אם נסכם את השברים עוד לפני שהתחלנו אותם, נכתוב כי,  [ המשך קריאה ]

כולנו אוהבים מדי פעם לצאת למסעדה ולהתפנק באוכל ייחודי המשלב טעמים יוצאי דופן. משהו בין הרכיבים האיכותיים וחומרי הגלם הלא שגרתיים אל מול המרקמים ותהליכי ההכנה המורכבים לצד האווירה, העיצוב והשירות הופכים את החוויה למשהו שלא קורה בכל יום. יחד עם זאת, לפעמים אין כמו בבית. אז אם גם אתם מחפשים לשדרג קצת את כישורי השף שלכם, הנה כמה מנות גורמה שעם קצת אימון ורצון טוב, כל אחד מאיתנו יכול  [ המשך קריאה ]

אחרי האוכל או סתם ככה ליד הקפה של אחר הצהריים, הנה כמה מהקינוחים החלומיים שאתם חייבים לטעום… רק שניכם או עם הילדים, הכל תופס אחד הקינוחים היותר פשוטים להכין ויחד עם זאת טעימים בטירוף הוא קינוח של פחזניות אותן ממלאים בכדורי גלידה בטעמים שהכי אוהבים. הכי כייף עם שוקולד או וניל אבל הכל ממש זורם. על הפחזניות שופכים רוטב שוקולד חם וזה באמת קינוחי חלומי ומנצח שמשאיר בפה טעם לעוד.  [ המשך קריאה ]

סיציליה הוא אחד האיים היותר יפים באיטליה ויש בה את כל מה שאדם רק יכול לחלום עליו בחופשה. שילוב מושלם בין גיאוגרפיה ייחודית, מזג אוויר נפלא, נופים מרהיבים המשלבים בין ים וצוקים, ארכיאולוגיה שאין דומה לה בשום מקום אחר בעולם, בקיצור אם אתם מחפשים יעד קרוב יחסית, שילוב בין נופש, טבע ואוכל מעולה – סיציליה זה המקום. את הביקור באי מתחילים לרוב באזור הר הגעש אתנה שנחשב להר געש פעיל,  [ המשך קריאה ]

אין כמו לשבת לאכול ארוחה טובה ולצפות בנוף מרהיב. זה בדיוק הזמן, לקחת בייביסיטר לילדים, לצאת לטבע, למצוא מקום שכייף ונעים לשבת בו ולהנות מארוחה טובה. הנה 5 המסעדות עם הנוף הכי יפה בארץ… חוות התבלינים בגלבוע אם אתם מחפשים מקום המגיש אוכל מיוחד ונמצא באחד האזורים היפים ביותר בארץ, זה המקום. חוות התבלינים ממוקמת ממש על הר הגלבוע במבנה עץ מרהיב וייחודי. מהמרפסת תוכלו לצפות בנוף של הרי נצרת,  [ המשך קריאה ]

עם הזמן עולה המודעות לגבי אכילה בריאה ומאוזנת, עשירה בויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ושאר רכיבים המטיבים עם הגוף, שומרים על תפקוד תקין של המערכות לצד ביצוע פעילות גופנית מתונה כחלק בלתי נפרד מניהול אורח חיים בריא. הפעם בחרנו דווקא להציג בפניכם את החשיבות של אכילת מאכלים ירוקים ולתת לכם כמה טיפים על איך תוכלו לשלבם בתפריט היומי שלכם. יתרונות וסגולות של מאכלים ירוקים: עשירים בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון המסייעים למנוע  [ המשך קריאה ]