הפינה של חני

טיפים לחיים הטובים

Facebook
RSS

תמיד חשבתי שבננה היא אחת הפירות המשמינות. לכן לא אהבתי לאכול בננות בכלל אלא במקרים שבהם אני צריכה לאכול קוקטייל פירות או סלט פירות שבתוכו יש חתיכות של בננה עד שיום אחד קראתי כמה שהפרי הזה מכיל ויטמינים וחשוב מאד לבריאות שלנו. מחקרים רבים הראו שספורטאים האוכלים שתי בננות ליום יכולים לבצע תרגילי מאמץ ל 90 דקות ברצף מה שמוכיח שהבננה נותנת אנרגיה רבה לגוף של בן האדם. אך אנרגיה  [ המשך קריאה ]

החלק השני מהמאכלים שמשפרים את המצב הנפשי הם: הסלק האדום- הינו מקור מצויין לויטמין מסוג B החשוב לזיכרון, תחושת הרוגע והאושר. מאכלים חריפים ופלפל חריף- מה שהופך את הפלפל לחריף הוא החומר הנמצא בו ונקרא capsaicin שעוזר בשריפת השומנים בדם ומסייע למוח בהפרשת חומר שנקרא endorphins שגורם להרפיית העצבים. בננה- אחת הפירות שמכילה חומר כימי המגביר תחושת הביטחון העצמי. הדבש- להפך מהסוכרים והממתקים הכימיים הוא נחשב לאחד החומרים המתוקים היעילים  [ המשך קריאה ]

לבנת פורן בספר ביכורים מרתק – בעשר אצבעות

בספר אוטוביוגרפי חושפת לבנת פורן את הפער בין דמותה הציבורית ...

5 יתרונות בריאותיים של קפה

קפה הוא אחד מהמשקאות הפופולאריים בעולם ואחת התעשיות הרווחיות בכלכלה ...

אינטרנט בסיבים אופטיים איך זה עובד?

אם אינטרנט מהיר הוא אחד המרכיבים המשפרים את איכות החיים ...

שלוש סדרות מתח ישראליות מומלצות

הקולנוע הישראלי בהחלט קפץ מדרגה בעשרת השנים האחרונות וסדרות ישראליות ...

כך תהפכו את האינטרנט הביתי למהיר יותר

האינטרנט כבר ממזמן הפך להיות מצרך בסיסי בכל בית, אנשים ...

האם דירות להשקעה עדיין כדאיות?

בעשרים השנים האחרונות ישראל הפכה למדינה בה זוגות צעירים מתקשים ...

שלוש סדרות הדרמה הטובות ביותר ב2021

שנת 2021 באה אחרי שנה קשה בתעשיית הקולנוע כאשר הקורונה ...