החלק השני מהמאכלים שמשפרים את המצב הנפשי הם: הסלק האדום- הינו מקור מצויין לויטמין מסוג B החשוב לזיכרון, תחושת הרוגע והאושר. מאכלים חריפים ופלפל חריף- מה שהופך את הפלפל לחריף הוא החומר הנמצא בו ונקרא capsaicin שעוזר בשריפת השומנים בדם ומסייע למוח בהפרשת חומר שנקרא endorphins שגורם להרפיית העצבים. בננה- אחת הפירות שמכילה חומר כימי המגביר תחושת הביטחון העצמי. הדבש- להפך מהסוכרים והממתקים הכימיים הוא נחשב לאחד החומרים המתוקים היעילים [ המשך קריאה ]
בבתי דיור מוגן בישראל מתפתחת בשנים האחרונות תודעה רחבה לגבי ...
ביקור במוזיאון מדעי עם הילדים הוא חוויה מעשירה ומהנה המציעה ...
יומן בעיצוב אישי הוא כלי חיוני ורב-ערך במיוחד עבור תלמידי ...
בין אם אתם מתאמנים באופן קבוע ובין אם אתם רק ...
חג הפסח נתפס בתרבות העסקית כמועד מתאים במיוחד לביטוי הוקרה ...
קפה הוא אחד מהמשקאות הפופולאריים בעולם ואחת התעשיות הרווחיות בכלכלה ...
אתה קם בבוקר עייף, גם אחרי 7 שעות שינה. אתה ...
הצלחה בחיים היא השאיפה של כל אחד, לא רק בבית ...
עונת האביב כבר התחילה והקיץ בפתח, הטמפרטורות עולות ואיתן גם ...
היתה תקופה שהמקום היחידי שהכרתי הוא קניונים... לא חשוב רחוק, ...
האהבה הגדולה שלי לבישול ולאוכל תרמה לי ולבני משפחתי ליותר ...
בבתי דיור מוגן בישראל מתפתחת בשנים האחרונות תודעה רחבה לגבי ...
ביקור במוזיאון מדעי עם הילדים הוא חוויה מעשירה ומהנה המציעה ...
יומן בעיצוב אישי הוא כלי חיוני ורב-ערך במיוחד עבור תלמידי ...
בין אם אתם מתאמנים באופן קבוע ובין אם אתם רק ...
חג הפסח נתפס בתרבות העסקית כמועד מתאים במיוחד לביטוי הוקרה ...
קפה הוא אחד מהמשקאות הפופולאריים בעולם ואחת התעשיות הרווחיות בכלכלה ...
אתה קם בבוקר עייף, גם אחרי 7 שעות שינה. אתה ...
בעידן הדיגיטלי המתקדם, כאשר רוב התקשורת מתבצעת באמצעים אלקטרוניים, הזמנות ...
יצירת ספר מתכונים אישי היא דרך נפלאה לשמר מסורות משפחתיות, ...
היוגה היא פעילות פופולרית שמטפחת בריאות פיזית ונפשית, ואנשים רבים ...