החלק השני מהמאכלים שמשפרים את המצב הנפשי הם: הסלק האדום- הינו מקור מצויין לויטמין מסוג B החשוב לזיכרון, תחושת הרוגע והאושר. מאכלים חריפים ופלפל חריף- מה שהופך את הפלפל לחריף הוא החומר הנמצא בו ונקרא capsaicin שעוזר בשריפת השומנים בדם ומסייע למוח בהפרשת חומר שנקרא endorphins שגורם להרפיית העצבים. בננה- אחת הפירות שמכילה חומר כימי המגביר תחושת הביטחון העצמי. הדבש- להפך מהסוכרים והממתקים הכימיים הוא נחשב לאחד החומרים המתוקים היעילים [ המשך קריאה ]
בין אם אתם מתאמנים באופן קבוע ובין אם אתם רק ...
חג הפסח נתפס בתרבות העסקית כמועד מתאים במיוחד לביטוי הוקרה ...
קפה הוא אחד מהמשקאות הפופולאריים בעולם ואחת התעשיות הרווחיות בכלכלה ...
מאז השקתו בשנת 2007, האייפון הפך לאחד המוצרים המשפיעים ביותר ...
הצלחה בחיים היא השאיפה של כל אחד, לא רק בבית ...
עונת האביב כבר התחילה והקיץ בפתח, הטמפרטורות עולות ואיתן גם ...
היתה תקופה שהמקום היחידי שהכרתי הוא קניונים... לא חשוב רחוק, ...
האהבה הגדולה שלי לבישול ולאוכל תרמה לי ולבני משפחתי ליותר ...
בין אם אתם מתאמנים באופן קבוע ובין אם אתם רק ...
חג הפסח נתפס בתרבות העסקית כמועד מתאים במיוחד לביטוי הוקרה ...
קפה הוא אחד מהמשקאות הפופולאריים בעולם ואחת התעשיות הרווחיות בכלכלה ...
מאז השקתו בשנת 2007, האייפון הפך לאחד המוצרים המשפיעים ביותר ...
האינטרנט הוא כלי חיוני בחיי היומיום שלנו, בין אם בעבודה, ...
כותרת משנה: גלו את ההבדלים המשמעותיים בין שני הדגמים המובילים ...
פילאטיס ויוגה הן שתי שיטות אימון פופולריות המציעות מגוון רחב ...
תל אביב, עיר החוף התוססת של ישראל, מציעה מגוון עשיר ...