הריון היא תקופה מאתגרת במיוחד. אחד הדברים שהכי עושים תקופה זו מאתגרת הוא כל נושא בדיקות ההריון שצריך לבצע. האישה צריכה לעשות המון בדיקות במהלך ההריון והדבר הקשה ביותר בנושא זה הוא מעקב אחר כל הבדיקות. אז אך האישה יכולה לעקוב אחר כל הבדיקות? אך היא יכולה להבטיח שהיא לא תפספס אף בדיקה? ואילו בדיקות בכלל היא צריכה לעשות?: ישנן הרבה דרכים שבעזרתן ניתן לעקוב ולנהל את כל בדיקות ההריון  [ המשך קריאה ]

ניתוח מתיחת בטן הוא ניתוח שהולך ותופס תאוצה בארץ בשל התוצאות הטובות שלו ואופי הניתוח שנחשב במונחים רפואיים כניתוח קל. ישנן סיבות רבות לבחירה בניתוח כזה, בקרב נשים וגברים כאחד. יחד עם זאת חשוב להיערך לניתוח, להבין את המשמעויות שלו ולהכיר את הרופא המנתח. להלן טיפים לפני ניתוח מתיחת בטן. מי צריך מתיחת בטן? ניתוח מתיחת בטן מתאים לבעלי עור עודף באזור הבטן ומראה של בטן נפולה. מצב זה של  [ המשך קריאה ]

לפעמים מחסור בוויטמין מסויים עלול להוביל לבעיות פוריות. קל יותר להכנס להריון כאשר הגוף בריא ומאוזן. משקל גוף תקין, רמת ברזל גבוהה ואיזון נכון של וויטמינים יתרמו לא רק לכניסה להריון אלא גם להריון עצמו. לפעמים צריך לעזור לגוף ולהשלים לו חוסרים. נטילת תוספי מזון היא פתרון לאלה שלא מצליחים להשלים את החסר. הפעם נרחיב על הקשר בין הפריון לבין ויטמין E. וויטמין E הידוע גם בשמו הלועזי – טוקופרול.  [ המשך קריאה ]

סוד הקסם שבשוקולד – כשתשוקה וטעם אהוב מתחברים קשה לדמיין מזון כה מעורר תשוקה וחיבה כמו השוקולד. רבים מאיתנו פשוט מכורים לו, ואלו שעדיין לא – בכל זאת שמחים לנשנש מגוון של מאכלים ומשקאות שמכילים אותו בסוף, לפני ובין ארוחות. אצל רבים השוקולד גם מתחבר לתחושות כמו אהבה, רומנטיקה וזוגיות – למשל, סקר שנעשה בבריטניה לפני מספר שנים מצא שכ-50% מהנשים וכ-25% מהגברים עשויים להעדיף שוקולד על פני סקס. ילדים  [ המשך קריאה ]

מינוקסי 5 נמאס לכם לחוש חסרי אונים מול הכרית המתמלאת שערות שנשרו מראשכם בכל בוקר מחדש? מתוסכלים מקרחת היער הקטנה שנוצרה במעלה הקודקוד שלכם? אולי הגיע הזמן לנסות ולשנות את המצב. מינוקסי 5 התרופה המוכרת לציבור המתקרחים בארץ ובעולם מעניקה לכם הזדמנות נוספת, בה תוכלו לגרום לזקיקי השיער החלשים שלכם להתפתח מחדש ובכך להצמיח שיער ובמקביל לבלום את ההתקרחות. מינוקסי 5, למי זה מתאים? בניגוד לתרופות אחרות מינוקסי 5 מציגה  [ המשך קריאה ]

בשביל מה לרזות?!! זוהי שאלה שתמיד שמעתי מאחת החברות שלי בעבודה… השאלה שהפליאה את רובנו… הבחורה הכי שמנה שהיתה בעבודה אם לא בכל המדינה תמיד אמרה למה אני צריכה לרזות ובשביל מה?! היא אכלה וזללה ביום מה שהייתי אוכלת אולי בחודש (אני לא מגזימה), כל מי שהיה מתחבר אליה היה מרגיש עד כמה היא בעלת אישיות חזקה ובטוחה בעצמה למרות שכולם היו מסתכלים עליה כאילו חייזר שבא מעולם חיצוני- "זה  [ המשך קריאה ]

… המשך כדי למנוע מילדינו לבצע את התנועות האלו שיכולות להפריע להם בחייהם ולגרום לאחרים לצחוק או ללעוג להם חשוב שההורים יתקרבו מאד מילדיהם ולדעת מה מדאיג אותם ואיך הם יכולים להפחית את הדאגות והבלבול שלהם. במקרים מסויימים אפשר שהאם או האב יקח את בנו מול המראה ולהראות לו איך הוא נראה כאשר מבצע אחת התנועות הללו, לתת לו לעקוב אחרי תנועות גופו ובמקביל לשים לו מוזיקה קלאסית ונעימות שיכולים  [ המשך קריאה ]

ילד שנושך את שפתיו, קורץ בעיניים, מכרסם את הציפורניים שלו או מנער את כתפו … תנועות לא רצוניות אלו שמבצעים חלק מהילדים תמיד גורמים דאגתם של ההורים שמנסים למנוע את הילד שלהם מלעשות אותם בדרכים שונות. השאלה היא: מדוע חלק מהילדים מבצעים תנועות אלו? ועל מה תנועות אלו מצביעות? מומחי ילדים ופסיכולוגים רבים מנסים לפרש ולהסביר מה גורם לתופעות אלו של טיקים ותנועות לא רצוניות. חלקן של תופעות כאלו לא  [ המשך קריאה ]

תמיד חשבתי שבננה היא אחת הפירות המשמינות. לכן לא אהבתי לאכול בננות בכלל אלא במקרים שבהם אני צריכה לאכול קוקטייל פירות או סלט פירות שבתוכו יש חתיכות של בננה עד שיום אחד קראתי כמה שהפרי הזה מכיל ויטמינים וחשוב מאד לבריאות שלנו. מחקרים רבים הראו שספורטאים האוכלים שתי בננות ליום יכולים לבצע תרגילי מאמץ ל 90 דקות ברצף מה שמוכיח שהבננה נותנת אנרגיה רבה לגוף של בן האדם. אך אנרגיה  [ המשך קריאה ]

כאשר אדם אינו מרוצה מהמשקל שלו הוא ישר  פוצח בדיאטה שמטרתה הורדה במשקל ולעיתים חיטוב. דיאטות הם לרוב דבר מתסכל, בהתחלה יורדים במשקל ומקבלים מחמאות מקיר לקיר ואחר כך הדברים מתחילים להסתבך. רוב הדיאטות כוללות קיזוז מסיבי של קלוריות על מנת לרדת במשקל או התנזרות מוחלטת מקבוצות מזון כמו פחמימות, שומנים וכו. כאשר הגוף מרגיש את המחסור הפתאומי בקלוריות הוא הופך להיות חסכוני יותר ובונה שרירים ארוכים שצרכים פחות קלוריות  [ המשך קריאה ]